なんだか体がだるい、冷える、寝れない～！ これって夏の疲れ？？
外で汗ををかけば、体も痒くなるし、今日から半身浴でも・・・・。
お風呂で半身浴をすると、リラックスでき、夜もグッスリ寝れますよね。 
半身浴は、３８℃のぬるめのお湯がみぞおちの下ぐらいに
くるように、20分以上ゆっくりとつかるのがポイント
この湯温は、体のリラックススイッチを入れる
副交感神経に働きかける温度だそうです。
血液が体を一巡するのにかかる時間が約1分。
体を芯からあたため、汗が出るには20分以上浸かるのが理想的。
このリラックスタイム貴女は、何をする？？
まりはもっぱら、読書。（とくに漫画だけど・・）
なので今欲しいバスタイムグッズは、ペットボトルもおける、バスブックスタンド。。。