美容に良い飲み物…。 何だか知っていますか 
それは、豆乳なんですって。。。
美容や健康に良いとされ、大人気の美容ドリンクなんだそうです。
豆乳にはJAS規格があり、
豆乳（大豆固形分8％以上のもの。無調整豆乳）と、
調整豆乳（大豆固形分6％以上のもの）、
そして豆乳飲料（大豆固形分2％以上で果汁入りのものや、大豆固形分4％以上で果汁以外の抹茶やコーヒーなどをいれたもの。）など、
大きく3つの規格に分類・表示されています。
で、何が美容ドリンクかというと、
豆乳の成分であるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きがあって、
女性ホルモンの分泌を安定させる作用があるので、生理不順や肌荒れ、吹き出物がなくなったり、さらにビタミンB1、B2、B6、ビタミンEなどが豊富に含まれています。
他にも、良質な植物性たんぱく質やカルシウム、マグネシウム、リンなどの様々なミネラルも。
特にビタミンEは、肌を美しく保つ働きがあるので、美容にはかかせない飲み物なのです。
うちのママは、豆乳がコレステロールを低下させるってことで、毎日飲んでるけどね。
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