朝から妹が「頭痛い～。」って、コタツの中でうずくまっていた。
熱が37.7度 『もしかしてインフルエンザ！！？ やば～い！
マスクして、自分の部屋で寝てろ！！』 って、思わず言ってしまた。。。
結局、夜遊びと新しい仕事の疲れからだったみたい。 ホント人騒がせな・・・・。
でも本当にこの時期の季節性インフルエンザのピークは、１月から２月。
１２月から増え始め、４月には終息することが多いみたいです。
インフルエンザのウィルスの生存率は、空気が乾燥しているときより、空気が湿っているときの方が少なく、ウィルスが低湿のもとで長い時間生存するので、冬に流行しやすいんだそうです。
なので、、、、
- 外から帰ったらまず、手洗い・うがいをする！！
- 室内の適度な加湿・換気はコマメに
- 規則正しい生活と休養
- バランスのとれた食事と適切な水分の補給
- 人込みへの外出を控える・マスクで予防する
- ワクチン接種を行う
等々・・・。
以上のことを心がけて、まだまだ続くこの冬を乗り切りましょうね。
スタイリッシュな空気洗浄器「マジックボール」
