美容に良い飲み物…。 何だか知っていますか
それは、豆乳なんですって。。。
美容や健康に良いとされ、大人気の美容ドリンクなんだそうです。
豆乳にはJAS規格があり、
豆乳(大豆固形分8%以上のもの。無調整豆乳)と、
調整豆乳(大豆固形分6%以上のもの)、
そして豆乳飲料(大豆固形分2%以上で果汁入りのものや、大豆固形分4%以上で果汁以外の抹茶やコーヒーなどをいれたもの。)など、
大きく3つの規格に分類・表示されています。
で、何が美容ドリンクかというと、
豆乳の成分であるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きがあって、
女性ホルモンの分泌を安定させる作用があるので、生理不順や肌荒れ、吹き出物がなくなったり、さらにビタミンB1、B2、B6、ビタミンEなどが豊富に含まれています。
他にも、良質な植物性たんぱく質やカルシウム、マグネシウム、リンなどの様々なミネラルも。
特にビタミンEは、肌を美しく保つ働きがあるので、美容にはかかせない飲み物なのです。
うちのママは、豆乳がコレステロールを低下させるってことで、毎日飲んでるけどね。